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音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊
(售票中)

音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊

日    期:  2018.06.09-2018.09.15

场    馆:  上海音昱听堂

价    格:  3840.00元起
关    注:   1.0 410人关注  0人评论  已出售15个订单  已销售47张门票)

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  • 通票 6.9-9.15

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座位示意图
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看点介绍

  展览信息


  时间:2018年6月9日,6月23日,7月7日,7月21日,8月4日,8月18日,9月1日,9月15日


  (周六)14:00-16:00 --中文


  共8次


  价格:6月1日前,享早鸟价,480 RMB/场/人,3840RMB,共8场


  (原价:580 RMB/场/人,4640RMB,共8场)


  价格已包含所有艺术材料


  地点:音昱听堂,上海市建国西路357号,近太原路


  交通:距离地铁9、12号线嘉善路站5号口步行约690米


  音昱听堂其他在售项目:


  1.音昱学堂- 老子冥想术,打开宇宙和生命的“众妙之门”


  2.音昱学堂- 3岁定终生 0-3岁早教养育 (5月12日场)


  3.音昱学堂- 正宗道家辟谷减肥


  讲堂介绍


  音昱学堂


  让历史的星光照亮时代的天空


  身处于现代社会,每一天,我们都深陷于繁复的事务与复杂的人际关系中,不断遇到问题,解决问题,遇到更大的问题……所积压的情绪,很多时候无法向人倾诉,所背负的压力,总让我们身心俱疲。


音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊


  当然,我们也试图通过一些方式释放压力,减轻身心的负担。比如大吃一顿,比如喝个宿醉,比如疯狂购物,比如运动到热汗淋漓……但这些看似有效的方式,真的有效吗?当我们从短暂的快感中醒来,仍然要带着旧有的问题投身于新的问题中,如此循环往复,所背负的压力将逐渐演变成慢性压力,越来越顽固,直至变成人生中如影随形的包袱。


  你知道吗?慢性压力所产生的反应,不仅仅会影响到你的大脑,还会对你全身的器官与细胞造成伤害。压力感及因压力而释放的分泌物,会增加你的食欲,让你因不知不觉进食高热量食物而变得肥胖;会让你因紧张而导致肠道易激综合症,从而影响消化功能;会使你心跳加速而血压升高,久而久之引发高血压;会抑制免疫细胞功能,降低人体抵御病毒的免疫力……


音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊


  艺术治疗


  从释放压力到驾驭压力


  也许你已意识到,你的大脑和身体都在承受着慢性压力的困扰,但却找不到有效的方式释放它,或许,你可以试试艺术治疗--一种创造性的解决方案,可以有效地缓解深层压力,温柔地释放积压已久的情绪,进而学会驾驭压力。


  艺术治疗是一种心理治疗形式,属于心理健康专业。在艺术治疗师的指引下,来访者利用艺术媒介进行自我创意性的艺术表达,进而探索自我内心情感世界, 从而缓解内心冲突,促进自我觉知,学会自我减压,更好的处理人际关系。


音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊


  在音昱学堂


  Viviana的艺术治疗体验工作坊大受欢迎


  不少成员还与我们分享了他们的感受呢


  “艺术治疗工作坊就像是我在这个城市的一个庇护所,充满能量、智慧和艺术。谢谢Viviana老师,也谢谢每个成员的分享,让我度过一个非常充实的下午。”--艺术治疗工作坊成员Helena


  感谢Viviana老师,带领我开始一段丰富的艺术学习之旅,提升了我的艺术品位,也让我对于艺术有了更深刻的认识。来这里,我还认识了很多志同道合的伙伴。--艺术治疗工作坊成员Maureen


  我读过很多关于艺术治疗的文章,但艺术治疗工作坊的体验绝对是一种乐趣。我确信,这是我一生中想奉献的事业,继续传播艺术治疗,因为我真的相信艺术能够拯救生活。--艺术治疗工作坊成员Felina


音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊


音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊


  ▲音昱学堂艺术治疗体验工作坊--现场精彩花絮


音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊


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  艺术治疗师-Viviana Ni 倪明


  澳大利亚和新西兰注册认证艺术治疗师(AThR)


  新加坡艺术治疗协会认证注册艺术治疗师


  英国伦敦大学认证艺术治疗硕士(MAAT)


  上海国际心理健康协会临床级注册成员(SIMHA)


  The Red Pencil国际艺术治疗慈善机构成员


  新加坡艺术治疗协会委员会前成员


  澳洲新西兰艺术治疗协会总会马来西亚分会创始人


  艺术学士(BAFA)


  艺术工作者


音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊


  从艺术到艺术治疗的升华


  Viviana本科学的是油画专业,作为一名艺术工作者,早期主要创作油画,在新加坡师从著名女性行为艺术家 Amanda Heng, 之后便用行为艺术为主进行创作,并在国内外参与过不同当代艺术展。


  一次在自闭症幼儿园做志愿者的经历,让Viviana开始重新思考艺术的真正作用。艺术并不是艺术家的专利,艺术是一种语言,每个人都拥有艺术表达的能力。为何不能用艺术的方式,帮助更多人表达自己、治愈自己呢?


  于是,Viviana逐渐接触并了解了艺术治疗,并在新加坡进行专业的艺术治疗学习。2013年,Viviana获得艺术治疗文学硕士和注册艺术治疗师,开始在东南亚地区用艺术治疗帮助不同需要的人群,曾用艺术疗法帮助过不同人群,比如,精神疾病病患、受心理创伤的儿童和青少年、家庭暴力幸存者、罗兴亚(Rohingya)难民、老年失智症和特殊儿童等,包括实习期至今在国内外艺术治疗领域已有将近7年之久。


  回国后的Viviana,主要在上海从事艺术治疗工作,致力于为都市人群提供专业的一对一艺术治疗、团体艺术治疗及开放性的主题艺术治疗服务。


  音昱学堂


  艺术治疗-压力管理系列工作坊


  “压力管理创造性艺术治疗系列工作坊”是一个有针对性和有指向性的团体艺术治疗工作坊。工作坊的参与人员是固定的,环境也是保密和无评价的。整个工作坊内容丰富,从多种形式的艺术创作到舞动再到音乐冥想和曼陀罗形式, 比如隐喻画,追逐互动创作,墙面艺术等。


  除了非语言形式(艺术创作)的加入,工作坊中也会有自我体验分享的环节,也会有简短的PPT形式,让参与者更加了解压力的定义和压力的主要来源,和脑部在收到压力时发生的变化,有指向性的艺术创作这种自然的应对方式对压力管理带来的功效。


  此次工作坊是有针对性解决问题的,需要8次团体会面的时间帮助到您解决相关问题。


  主要探索:我,你,它和我们(我-自我, 你-与他人的关系,我们-在团体中,在小社会中,它-在周遭环境中的自我 )


  对象:20-50岁,上班族、自由职业者、年轻父母、或年轻人(受到生活中各方压力,需要一个无评价的坏境展现或表达自我内心无法言语的情绪,或因为压力而迷失自我的朋友们)*参与者无需拥有艺术技能或背景


  目的:减压,自我探索,自我认知,自我表达


  可以获得:更加了解自我,懂得自我减压,懂得更好的处理人际关系(压力管理系列工作坊共8次,2次/月,1.5小时或2小时/次 取决于参与人数, 最 多8个参与者)

用户答疑

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