艺术治疗·压力管理休闲展览_音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊门票-换鱼票务网

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演出介绍

展览信息

时间：2018年6月9日，6月23日，7月7日，7月21日，8月4日，8月18日，9月1日，9月15日

（周六）14:00-16:00 --中文

共8次

价格：6月1日前，享早鸟价，480 RMB/场/人，3840RMB，共8场

（原价：580 RMB/场/人，4640RMB，共8场）

价格已包含所有艺术材料

地点：音昱听堂，上海市建国西路357号，近太原路

交通：距离地铁9、12号线嘉善路站5号口步行约690米

音昱听堂其他在售项目：

1.音昱学堂- 老子冥想术，打开宇宙和生命的“众妙之门”

2.音昱学堂- 3岁定终生 0-3岁早教养育 (5月12日场）

3.音昱学堂- 正宗道家辟谷减肥

讲堂介绍

音昱学堂

让历史的星光照亮时代的天空

身处于现代社会，每一天，我们都深陷于繁复的事务与复杂的人际关系中，不断遇到问题，解决问题，遇到更大的问题……所积压的情绪，很多时候无法向人倾诉，所背负的压力，总让我们身心俱疲。

音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊

当然，我们也试图通过一些方式释放压力，减轻身心的负担。比如大吃一顿，比如喝个宿醉，比如疯狂购物，比如运动到热汗淋漓……但这些看似有效的方式，真的有效吗？当我们从短暂的快感中醒来，仍然要带着旧有的问题投身于新的问题中，如此循环往复，所背负的压力将逐渐演变成慢性压力，越来越顽固，直至变成人生中如影随形的包袱。

你知道吗？慢性压力所产生的反应，不仅仅会影响到你的大脑，还会对你全身的器官与细胞造成伤害。压力感及因压力而释放的分泌物，会增加你的食欲，让你因不知不觉进食高热量食物而变得肥胖；会让你因紧张而导致肠道易激综合症，从而影响消化功能；会使你心跳加速而血压升高，久而久之引发高血压；会抑制免疫细胞功能，降低人体抵御病毒的免疫力……

音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊

艺术治疗

从释放压力到驾驭压力

也许你已意识到，你的大脑和身体都在承受着慢性压力的困扰，但却找不到有效的方式释放它，或许，你可以试试艺术治疗--一种创造性的解决方案，可以有效地缓解深层压力，温柔地释放积压已久的情绪，进而学会驾驭压力。

艺术治疗是一种心理治疗形式，属于心理健康专业。在艺术治疗师的指引下，来访者利用艺术媒介进行自我创意性的艺术表达，进而探索自我内心情感世界，从而缓解内心冲突，促进自我觉知，学会自我减压，更好的处理人际关系。

音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊

在音昱学堂

Viviana的艺术治疗体验工作坊大受欢迎

不少成员还与我们分享了他们的感受呢

“艺术治疗工作坊就像是我在这个城市的一个庇护所，充满能量、智慧和艺术。谢谢Viviana老师，也谢谢每个成员的分享，让我度过一个非常充实的下午。”--艺术治疗工作坊成员Helena

感谢Viviana老师，带领我开始一段丰富的艺术学习之旅，提升了我的艺术品位，也让我对于艺术有了更深刻的认识。来这里，我还认识了很多志同道合的伙伴。--艺术治疗工作坊成员Maureen

我读过很多关于艺术治疗的文章，但艺术治疗工作坊的体验绝对是一种乐趣。我确信，这是我一生中想奉献的事业，继续传播艺术治疗，因为我真的相信艺术能够拯救生活。--艺术治疗工作坊成员Felina

音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊

▲音昱学堂艺术治疗体验工作坊--现场精彩花絮

音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊

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艺术治疗师-Viviana Ni 倪明

澳大利亚和新西兰注册认证艺术治疗师（AThR）

新加坡艺术治疗协会认证注册艺术治疗师

英国伦敦大学认证艺术治疗硕士（MAAT）

上海国际心理健康协会临床级注册成员（SIMHA）

The Red Pencil国际艺术治疗慈善机构成员

新加坡艺术治疗协会委员会前成员

澳洲新西兰艺术治疗协会总会马来西亚分会创始人

艺术学士（BAFA）

艺术工作者

音昱学堂——艺术治疗·压力管理系列工作坊

从艺术到艺术治疗的升华

Viviana本科学的是油画专业，作为一名艺术工作者，早期主要创作油画，在新加坡师从著名女性行为艺术家 Amanda Heng, 之后便用行为艺术为主进行创作，并在国内外参与过不同当代艺术展。

一次在自闭症幼儿园做志愿者的经历，让Viviana开始重新思考艺术的真正作用。艺术并不是艺术家的专利，艺术是一种语言，每个人都拥有艺术表达的能力。为何不能用艺术的方式，帮助更多人表达自己、治愈自己呢？

于是，Viviana逐渐接触并了解了艺术治疗，并在新加坡进行专业的艺术治疗学习。2013年，Viviana获得艺术治疗文学硕士和注册艺术治疗师，开始在东南亚地区用艺术治疗帮助不同需要的人群，曾用艺术疗法帮助过不同人群，比如，精神疾病病患、受心理创伤的儿童和青少年、家庭暴力幸存者、罗兴亚（Rohingya）难民、老年失智症和特殊儿童等，包括实习期至今在国内外艺术治疗领域已有将近7年之久。

回国后的Viviana，主要在上海从事艺术治疗工作，致力于为都市人群提供专业的一对一艺术治疗、团体艺术治疗及开放性的主题艺术治疗服务。

音昱学堂

艺术治疗-压力管理系列工作坊

“压力管理创造性艺术治疗系列工作坊”是一个有针对性和有指向性的团体艺术治疗工作坊。工作坊的参与人员是固定的，环境也是保密和无评价的。整个工作坊内容丰富，从多种形式的艺术创作到舞动再到音乐冥想和曼陀罗形式，比如隐喻画，追逐互动创作，墙面艺术等。

除了非语言形式（艺术创作）的加入，工作坊中也会有自我体验分享的环节，也会有简短的PPT形式，让参与者更加了解压力的定义和压力的主要来源，和脑部在收到压力时发生的变化，有指向性的艺术创作这种自然的应对方式对压力管理带来的功效。

此次工作坊是有针对性解决问题的，需要8次团体会面的时间帮助到您解决相关问题。

主要探索：我，你，它和我们（我-自我，你-与他人的关系，我们-在团体中，在小社会中，它-在周遭环境中的自我）

对象：20-50岁，上班族、自由职业者、年轻父母、或年轻人（受到生活中各方压力，需要一个无评价的坏境展现或表达自我内心无法言语的情绪，或因为压力而迷失自我的朋友们）*参与者无需拥有艺术技能或背景

目的：减压，自我探索，自我认知，自我表达

可以获得：更加了解自我，懂得自我减压，懂得更好的处理人际关系（压力管理系列工作坊共8次，2次/月，1.5小时或2小时/次取决于参与人数，最多8个参与者）

用户答疑

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来自换鱼网用户

2018-06-14 13:50:44

他是生于日本奄美大岛的岛歌歌手，他用岛歌唱腔来唱歌。他的充满透明感的温柔真假声，带人找到回家的路。

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来自 Android客户端用户

2018-04-09 07:50:21

你好买了票是邮寄还是自取

回复您好！临近比赛关于邮寄门票请咨询在线客服

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来自换鱼网用户

2018-07-03 09:52:04

赵泳鑫是个才子能谱曲能作词能编曲能制作能飙高音能跳舞什么风格都能hold住

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来自换鱼网用户

2018-06-15 15:41:43

身为二朝元老的祺祺如今对七朵回归却不置一词，感觉祺祺真是被你们公司伤透了心啊

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2018-06-15 11:42:16

庄心妍嗓音很好，有辨识度，但是缺乏好歌。

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2018-06-14 14:30:13

汪睿演唱杨丞琳的《仰望》顺利晋级全国20强，成为入住女声学院的首批正式生之一。

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来自换鱼网用户

2018-07-19 14:24:24

李健声线比较细。加上民族唱法，听上去空灵。

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2018-01-18 11:06:31

我购买的票是不是挨在一起丫

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来自换鱼网用户

2018-06-14 17:40:22

黄子韬创作和唱功不能说在华语音乐里多么顶尖，但自成风格，辨识度很高；有创作能力，有一定的唱跳能力和舞台技巧。

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2018-06-15 11:03:01

李倩从小就对唱歌有着格外的热情。初中时候，家里客厅就有简陋的KTV设备，每每周末，和同学一起，她就拿起麦克风和同学们飙歌。小倩很喜欢那时候肆无忌惮、尽情唱歌的状态。

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2018-06-17 13:26:51

订票怎么选座位啊？

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2018-06-22 16:17:26

草蜢当红时，应该是最红的歌舞组合，毕竟是梅艳芳的徒弟。

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来自换鱼网用户

2018-06-14 17:48:26

Declan Galbraith大概就是我心中最迷人的英国男孩的样子。

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2018-07-06 11:10:20

伍佰=音乐。喜欢伍佰十年了，他像一座开采不完的金矿，很有水平。

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2018-06-15 11:19:00

陈洁丽的声音最打动的是60-80后。

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